-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
چرا باید از ویکی فرم خرید کنیم: این مجموعه برای کسانی که در حوزه مدیریت کیفیت کار می کنند بسیار کارساز خواهد بود. برای کارکنانی که در این بخش کار می کنند، داشتن این مجموعه فرم ها و دستورالعمل ...
به خواندن ادامه دهید
27/10/2022· 1. تأمین «آهن» ماده مورد نیاز دختران و زنان و راه افزایش جذب آهن. برای پیشگیری از ابتلا به کم‌خونی و فقر آهن، زنان و دختران باید در برنامه غذایی خود روزانه خود از منابع غذایی آهن‌دار مانند ...
به خواندن ادامه دهید
نکاتی که باید قبل ازخرید دریل و پیچ بند شارژی بدانید. خانه » معرفی ابزار » نکاتی که باید قبل ازخرید دریل و پیچ بند شارژی بدانید نکاتی که باید قبل . دانلود zapya v1.7.0.2نرم افزار زاپیا برای ویندوز ...
به خواندن ادامه دهید
همچنین نرم افزار تغذیه درمانی تحت استاندارد جهانی HL7 و الگوهای بین المللی طراحی گردیده و ضمن گرفتن تاییده و مجوز از معاونت محترم علمی و فناوری ریاست جمهوری به عنوان محصول دانش بنیان ، دارای ...
به خواندن ادامه دهید
اطمینان حاصل کنید که شش بار در روز (هر بار ۲-۳ ساعت یک‌بار) غذا بخورید: به این روش، قند خون شما پایدار می‌ماند، هوس و میل به تنقلات به حداقل، انرژی و سوخت‌وساز بدن به حداکثر می‌رسد و عضلات دائماً تغذیه می‌شوند. ترکیب مناسبی از مواد مغذی، کربوهیدرات، پروتئین …
به خواندن ادامه دهید
1- وزن و حجم كمتری را نسبت به منابع تغذیه خطی دارند. 2- بالا بودن راندمان از68% تا 90%. 3- داشتن مقدار بيشتری سطح ولتاژ در خروجی. 4- بدليل افزايش فركانس كاری اجزای ذخيره كننده انرژی می توانند كوچكتر و ...
به خواندن ادامه دهید
1- وزن و حجم كمتری را نسبت به منابع تغذیه خطی دارند. 2- بالا بودن راندمان از68% تا 90% 3- داشتن مقدار بيشتری سطح ولتاژ در خروجی 4- بدليل افزايش فركانس كاری اجزای ذخيره كننده انرژی می توانند كوچكتر و درعين حال با كارایی بيشتری عمل كنند. 5- در توانهای …
به خواندن ادامه دهید
تناسب اندام چیست؟برای رسیدن به تناسب اندام چه باید کرد؟نکاتی که باید برای رسیدن به تناسب اندام انجام دهید.عوارض هایی که افراد چاق با آن مواجه هستند.۳۰ توصیه تغذیه ای برای حفظ تناسب اندام.اصول تغذیه ی کم چرب.نکاتی برای ...
به خواندن ادامه دهید
30/10/2022· 1- افزايش دريافت شيريني و مواد قندي - استفاده از مربا، عسل، خرما، شيره انگور، شيره خرما همراه با صبحانه - استفاده از حداقل دو ميان وعده شامل بيسكويت (ترجيحا" سبوس دار)، كيك، كلوچه، نان و پنير، نان و سيب زميني، نان و تخم مرغ، نان و خرما، نان روغني، نان شير مال همراه با يك ليوان شير و انواع ميوه در فواصل وعده هاي اصلي غذايي
به خواندن ادامه دهید
07/06/2021· تغذیه سالم در مقابل عادات غذایی ناسالم: تفاوت این دو در چیست؟. Alicia Galvin می گوید: "آنچه من برای مراجعینم توصیه می کنم دنبال کردن یک رژیم غذایی کامل است، به این معنی که غذاها را تا حد ممکن نزدیک به ...
به خواندن ادامه دهید
کربوهیدرات‌های نشاسته‌ای باید بیش از یک‌سوم غذایی را که می‌خورید تشکیل دهند و حتماً در برنامه غذایی شما باشند. آن‌ها شامل سیب‌زمینی، نان، برنج، ماکارونی و غلات هستند. انواع غلات و سبزیجات با فیبر بالاتر، مانند ماکارونی سبوس‌دار، برنج قهوه‌ای یا سیب‌زمینی باپوست را مصرف کنید.
به خواندن ادامه دهید
چه منبع تغذیه‌ای برای کامپیوتر رومیزی ما مناسب است؟. توان مصرفی واقعی پردازنده چیست و چه تفاوتی با توان طراحی حرارتی یا TDP دارد. واحدهای تأمین برق (PSU) هیچ‌گاه به‌اندازه‌ی پردازنده‌های ...
به خواندن ادامه دهید
همه ما برای رشد به تغذیه سالم احتیاج داریم. خوراک نه تنها بر رشد جسمی و ظاهر انسان تأثیر می‌گذارد، بلکه بر نحوه احساس و برداشت ما از محیط، خلق و خو و رفتار ما نیز موثر است. اما تغذیه سالم چیست ...
به خواندن ادامه دهید
از میوه ها و سبزیجات تازه به عنوان میان وعده استفاده نمائید . 6- احساس بدی از لذت بردن از غذا خوردن نداشته باشیم مهم اینست که در خوردن تعادل را رعایت کنید . 7- اگر یک روز به هر دلیلی یک گروه غذایی ...
به خواندن ادامه دهید
پیشنهادی: خرید چای در آخر باید بدانید… تغذیه سالم از اساسی‌ترین مواردی است که به سلامت جسم و رشد بدن کمک می‌کند. حال که دریافتیم تغذیه سالم چیست، باید برای طراحی یک رژیم غذایی مناسب که شامل همه گروه‌های غذایی باشد دست ...
به خواندن ادامه دهید
تغذیه یه کنکوری باید چجوری باشه؟ بهترین غذاها برای کنکور چیه؟ چی بخوریم تا سر جلسه کنکور و درس خوندن کم انرژی نشیم؟ این توصیه هارو خوب به خاطر بسپار
به خواندن ادامه دهید
لوازم و ابزار تعمیرات موبایل باید دارای استانداردهای مشخصی باشند و از نظر کیفی در سطح قابل قبولی قرار گیرند تا با تکیه بر آن ها بتوان تعمیرات تخصصی موبایل را انجام داد.
به خواندن ادامه دهید
تغذیه تکمیلی و عادت غذایی سالم. همه ما به‌خوبی می‌دانیم که در روز باید ۵ وعده سبزیجات و انواع میوه بخوریم. آیا این قانون در مورد شیرخواران هم صحیح است؟. من از تغذیه چیزی نمی‌دانم، برای همین ...
به خواندن ادامه دهید
12/07/2020· که برای سیستم عامل های ویندوز ، لینوکس ، OS X ، Solaris ، FreeBSD و سایر سیستم عامل ها در دسترس است. این امر به خوبی کار می کند، زیرا تا حدی دارای فیلترها، کدگذاری رنگ و سایر ویژگی ها است که به کاربران امکان می دهد تا عمیق در ترافیک شبکه حفر کنند و همچنین بسته های فردی را بازرسی کنند. -» ما این یکی از بهترین ابزارها را برای هک کردن در نظر می گیریم
به خواندن ادامه دهید
جدول برنامه غذایی بدنسازی. کل کالری روزانه مصرفی در این برنامه ۳۳۸۷، کل پروتئین ۳۳۹ گرم، کل کربوهیدرات ۴۲۴ گرم و کل چربی ۲۹ گرم است. نکته: مقدار پروتئین این برنامه باید با توجه به وزن شما ...
به خواندن ادامه دهید
22/08/2022· رژیم غذایی و تغذیه مناسب برای سلامتی، تناسب اندام و لاغری بیماران ام.اس باید طوری باشد که به افراد مبتلا به ام.اس جهت مدیریت علائم بیماری، کمک کند. رژیم غذایی و تغذیه مضر برای سلامت و تناسب اندام بیماران ام اس شامل چربی های ترانس، غذاهای سرخ …
به خواندن ادامه دهید
از این رو لازم است در خرید این قطعه همواره نکاتی را به یاد داشت. در ادامه به معرفی و بررسی نکات مهم در خرید منبع تغذیه کامپیوتر خواهیم پرداخت. اما پیش از آن باید با مفهوم tdp آشنا شویم.
به خواندن ادامه دهید
17/10/2022· دانلود رایگان نرم افزار حسابداری ایمن و آسان پارمیس همراه. لپ تاپ استوک در حد نو. 1000 فالوور واقعی فقط با 13هزار تومان عجله کن تا دیر نشده. بهترین نرخ بلیط هواپیما و هتل ارزان و به صرفه بلیط بخر
به خواندن ادامه دهید
معرفی شغل بنایی و ابزار موردنیاز برای این شغل; 3 روز پیش مناسب‌تر غذاهای پرچرب برای عضله‌سازی کدامند؟ 5 روز پیش ترامپولین چیست؟ و فواید ورزش با Trampoline
به خواندن ادامه دهید
09/05/2020· درواقع عدم تغذیه صحیح می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری را برای موها به بار آورد. به همین دلیل باید بدانید که برای رشد مو چه بخوریم؟ و البته پیش از آن مطلع باشید که مو به چه نوع موادی بیشتر نیاز ...
به خواندن ادامه دهید
هر روز ۵۰۰ گرم سبزی و میوه تازه در برنامه غذایی خود بگنجانید و سعی کنید تغذیه سالم داشته باشید. مصرف قند و شکر و نمک را در برنامه غذایی خود محدود کنید. نان و غلات سبوس‌دار را جایگزین انواع سفید و تصفیه شده آن کنید. شیر و فرآورده‌های کم چرب را مصرف کنید. تا حد امکان از گوشت‌های کم چرب در برنامه غذایی خود استفاده کنید.
به خواندن ادامه دهید
23/04/2020· تغذیه برای کنکور را جدی بگیرید! 2. قدم اول: مدیریت سبک زندگی‌تان را در دست بگیرید! 2.1. کلیشه‌ها درمورد تغذیه برای کنکور 2.2. سازوکار ذهن دربرابر فشار 2.3. مدیریت‌نکردن سبک زندگی 3. قدم دوم: نبایدهای تغذیه برای کنکور را جدی بگیرید! …
به خواندن ادامه دهید
یکی از بهترین و سرشارترین منابع غذایی ویتامین C، مرکبات و میوه ها هستند. تقریبا تمام میوه ها از این ویتامین برخوردار بوده و مقدار قابل توجهی از آن در مرکباتی مثل پرتقال، نارنگی و نارنج یافت می شود. افرادی که در طول ماه به تعداد زیادی خودارضایی می کنند، هرچه سریع تر باید برای جبران ویتامین C از دست رفته بدن شان تلاش نمایند.
به خواندن ادامه دهید
09/05/2020· ویتامین E : مواد حاوی ویتامین E می‌توانند در پاسخ به این سوال که برای رشد مو چه بخوریم؟ کمک کننده باشد. درواقع ویتامین E با فعالیت آنتی‌اکسیدانی قوی خود، در کاهش استرس اکسیداتیو در پوست سر کمک کننده است. افرادی که روزانه ۱۰۰ میلی‌گرم ویتامین E را مصرف می‌کنند، رشد ۳۴٪ مو را خواهند داشت. آهن: فقر آهن در بدن باعث ریزش مو می‌شود.
به خواندن ادامه دهید
05/12/2020· بهترین قابلیت این برنامه ابزار بنچمارکش می‌باشد و این برنامه بیشترین کاربرد را دارد. شما می‌توانید از طریق این برنامه پردانده، کش، رم و غیره خود را بازرسی کنید. امروز ما ۵ تا از بهترین نرم افزارهای تست منبع تغذیه یا پاور کامپیوتر را به شما معرفی کردیم. این برنامه‌ها می‌توانند اطلاعات دقیقی در مورد منبع تغذیه شما …
به خواندن ادامه دهید